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21DAYS小課堂:如何緩解寶寶夏季腸胃的不適?

時間:2020-08-04
欄目:新聞資訊
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炎炎夏日,天氣潮濕悶熱,容易滋生細菌,寶寶也就很容易“病從口入”,導致寶寶胃口差、腹脹、腸絞痛、便秘或腹瀉等,其實這是寶寶出現腸胃不適。近50%的0-1歲寶寶都會出現腸胃不適的問題。那麽,寶寶夏季出現腸胃不適後應如何緩解?

21DAYS小課堂:如何緩解寶寶夏季腸胃的不適?

1、飲食

母乳喂養的媽媽飲食上可能會引起寶寶的脹氣,它們會隨著母乳進入寶寶體內。因此,媽媽們應在母乳期避免攝入咖啡因、卷心菜、豆類、蘑菇、辛辣食物、橙、草莓、花椰菜及容易引起脹氣的食物。

2、按摩腹部

媽媽在幫寶寶按摩的時候,在寶寶清醒時讓寶寶仰臥並面向著媽媽,輕輕地依據順時針方向按摩寶寶的腹部,然後順著腹部曲線往下拉。重複按摩數次,幫助寶寶排出多余氣體。

3、減少空氣吞咽

媽媽給寶寶喂養母乳或是奶粉時候,盡量避免吃奶前嬰兒哭鬧。因爲寶寶在吃奶前或吃奶時哭鬧會吞咽過多的空氣。喂奶時奶瓶傾斜30~45度,保證奶瓶內的空氣全部處于奶瓶底部。喂養時,確保寶寶的嘴唇緊貼乳暈或是吸到奶瓶較寬的底部。

4、排除空氣

每次喂奶後,媽媽要記得給寶寶拍嗝,因爲給寶寶拍嗝能排出腸胃氣體,緩解壓力。在拍嗝的時候,可以把寶寶豎著抱起來,輕輕拍打他的後背就可以了,力度一定要輕柔。

5、自行車運動

媽媽可以幫助寶寶做蹬自行車的動作,借此排出腹部多余氣體。先讓寶寶仰臥在床上,然後輕輕地交替屈伸寶寶的雙腿,仿佛他在騎自行車一樣。這個動作能移動被困在腹部的氣體,緩解腹部不適。

21DAYS小課堂:如何緩解寶寶夏季腸胃的不適?

6、讓寶寶趴著

趴著使寶寶體內的氣體更容易排出。能夠很好的控制頭部,可以擡頭的寶寶,可以翻身趴著及撐起頭部時,可以自己趴在床上。小嬰兒頸部肌肉還沒有發育完全,不能控制自己的頭部,可以讓嬰兒趴在大人的身上,或者趴在腿上,拖住頭部。讓他趴一會兒,有助于緩解腹部氣體造成的壓力。

7、保持充足水分

如果寶寶有腹瀉迹象,盡管寶寶沒有什麽食欲,也必須讓寶寶多喝白開水,白開水所含的成分不會加重腹瀉或嘔吐症狀,也不會因此流失更多水分。

8、攝取纖維,促進排便

如果寶寶可以吃輔食,可以吃固體食物,可讓寶寶多吃富含纖維的食物,比如蔬菜、水果等,可分成小分量喂寶寶吃,可逐漸增加這些食物的攝取量。纖維可幫助調節消化系統,增加糞便體積,推動消化道裏的食物前進,促進排便。

9、溫暖寶寶

媽媽可適當增加寶寶衣物或是毛毯裹著寶寶,讓寶寶全身溫暖或是溫暖腹部,或者將寶寶抱在懷裏,把你的身體卷縮起來,用體溫溫暖寶寶。因爲保暖能幫助寶寶放松身體,緩解腸胃緊繃、痙攣的症狀。

10、補充有益菌

腸道出現問題勢必是因爲腸道菌群的平衡被打破,有害菌的數量已經多于有益菌的數量,這時候就需要幫助寶寶補充益生菌來平衡腸道菌群,刺激腸道蠕動,讓排便更加順暢。

21DAYS小課堂:如何緩解寶寶夏季腸胃的不適?

以上的幾種方法,你,都學會了嗎?快快get起來吧!

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